Le Fitness n'est pas conseillé au jeunes de moins de 16 ans. En effet, le corps est alors dans un moment crucial de son développement et l'on déconseille généralement les exercices d'augmentation de puissance.
Sportoase dispose cependant de coaches diplômés et formés qui savent ce qu'ils font!
Ainsi, pour répondre à une demande toujours plus importante et pour encourager un style de vie sain dès l'adolescence, Sportoase a créé le "Youth Fitness" pour les jeunes entre 12 et 15 ans:
- Accompagenement totale par un coach expérimenté
- Entrainement en petit groupe de max 12 participants
- Cardio
- Aucune utilisation de poids en fonte, uniquement le poids du corps
- Temps de travail segmenté
- Programme varié
Pour plus d'informations, rendez-vous au bureau Fitness de votre centre Sportoase !
