Total Body Workout
Van hoofd tot voeten aan de slag. In deze les train je je hele lichaam in één sessie.
Total Body Workout combineert kracht- en conditieoefeningen voor alle spiergroepen. Je wisselt af tussen oefeningen voor armen, benen, buik en rug, zodat je lichaam in zijn geheel sterker wordt. Geschikt voor wie efficiënt wil trainen zonder uren in de zaal door te brengen.
