Tai Chi
Trage bewegingen, groot effect. Tai Chi is de Chinese bewegingskunst die lichaam en geest in balans brengt.
Tai Chi bestaat uit vloeiende, gecontroleerde bewegingen die je concentratie, ademhaling en lichaamsbeheersing trainen. De les is rustig maar vraagt aandacht en precisie. Goed voor je houding, je evenwicht en je mentale rust — geschikt voor alle leeftijden.
