Aqua Jogging
Lopen in het water, zonder de impact op je gewrichten.
Aqua Jogging gaat door in diep water, waardoor je onbelast kan trainen. Met een drijfgordel blijf je verticaal drijven terwijl je werkt aan je uithouding via verschillende loopvormen en aan je lichaamskracht via spierversterkende oefeningen. Jong of oud, ervaren of niet, iedereen traint op zijn eigen niveau. Wel handig: kunnen zwemmen of toch geen waterangst hebben is aangewezen.
